引言：“妈妈，我今天肚子痛，能不能不去学校？”当这句话从偶尔的借口变成常态，无数家长的心都会被揪紧。厌学，是孩子用行为亮起的红灯，信号强烈，不容忽视。它背后往往隐藏着孩子无法独自排解的巨大压力、焦虑或人际困扰。作为家长，如何精准解读信号并有效应对，是帮助孩子重返校园的关键。

 

    Q1:孩子一提上学就各种身体不适，但检查又没事，他是在“装病”吗？我们该如何看待？

 

    答：首先，请您理解，这很可能不是简单的“装病”。当孩子面临巨大的心理压力（如学业跟不上、同学关系紧张、被老师批评等）时，焦虑情绪会真实地引发躯体化症状，如头痛、腹痛、恶心等。这是一种不受意识控制的生理反应，是孩子内心痛苦和冲突的一种外在表现。它本质上是一个强烈的“求助信号”，说明孩子正承受着他难以用语言清晰表达的压力。家长此时最需要做的，不是戳穿或指责，而是意识到：“我的孩子正在用身体告诉我，他遇到大麻烦了。”

 

    Q2:我们试着跟他谈心，但他要么沉默，要么发脾气，根本沟通不了。到底该怎么打开他的话匣子？

 

    答：当孩子处于情绪漩涡时，直接的“质问”会让他们启动防御机制。有效的沟通需要策略和耐心：

 

    创造安全时机：不要在冲突的当下逼问，而是在孩子情绪相对平稳时，找一个轻松的环境，比如饭后散步、一起做手工时，不经意地开启话题。

 

    运用共情语言：开场白至关重要。避免使用“你为什么……”（这像审问），而是用“我看到/感觉到……”（这表达关心）。例如：“妈妈看到你最近提到学校就不开心，感觉很累的样子，我很担心你，能和我聊聊吗？”

 

    倾听重于说教：只要孩子愿意开口，哪怕只是只言片语，请务必做到“不打断、不评判、不急于给建议”。您的全神贯注和接纳的态度，比任何道理都更能让孩子感到安全，从而愿意吐露更多心声。

 

    Q3:如果沟通后找到了原因，但孩子依然拒绝上学，或者我们根本找不到原因，该怎么办？

 

    答：这是最让家长感到无力的阶段。当您已经尽力沟通和尝试，问题却依然僵持，这本身就是一个明确的信号：问题可能已经超出了家庭内部能够解决的范围。持续的、严重的厌学行为，很可能与更深层的心理因素相关，例如焦虑症、抑郁症或学校恐惧症等。这些情况需要专业的临床评估和干预，并非单靠劝导可以解决。此时，寻求外部专业帮助不是家长的失败，而是对孩子最负责任、最智慧的爱。

 

    【温馨提示】厌学是孩子内心无力感的呐喊，意味着他前行的力量已然不足。当您感到无计可施时，正是寻求专业支援的最佳时机。请不要独自背负这份沉重，专业的儿童心理医生能够通过科学评估找到核心症结，并提供有效的干预方案。如果您正深陷困境，点击此处，立即预约专业儿童心理医生进行一对一在线咨询，为您的孩子找回前进的勇气与力量。