遗传因素：父母身高对子女影响显著，约占70%，但环境因素可优化剩余30%的潜力。

 

    营养摄入：蛋白质、钙、维生素D是骨骼生长关键，牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物需均衡摄入，避免偏食。

 

    睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，建议学龄前儿童每日睡眠10-12小时。

 

    运动刺激：跳绳、篮球等纵向运动可促进骨骼生长，每日运动30分钟以上效果更佳。

 

    疾病影响：性早熟、生长激素缺乏症等需早期筛查，骨龄检测可预测生长空间。

 

    科学干预建议：广州天使儿童医院内分泌科通过骨龄检测、生长激素激发试验等精准评估发育水平，制定个性化营养、运动及治疗方案，助力儿童突破遗传限制。